Exakt Health: Физическая терапия
Exakt Health - это надежное и простое в использовании приложение для реабилитации и предотвращения травм при беге, разработанное опытными спортивными физиотерапевтами. Приложение проводит вас через каждый шаг процесса реабилитации травмы для безупречного восстановления. С индивидуальными планами реабилитации для различных травм при беге, таких как тендинопатия ахиллеса, растяжение лодыжки и боль в спине, вы можете постепенно увеличивать интенсивность упражнений по мере восстановления травмы. Приложение предоставляет четкие рекомендации о том, когда увеличивать, поддерживать или снижать интенсивность упражнений, помогая вам минимизировать обострения и оставаться на пути к выздоровлению. Кроме того, приложение предлагает план предотвращения травм, который обучает вас безопасному и эффективному бегу, улучшая вашу подвижность и силу с помощью персонализированных тренировок. С использованием основанных на доказательной медицине планов, структурированных тренировок и более 600 видеороликов с упражнениями высокого качества, Exakt Health предлагает всеобъемлющее решение для бегунов, ищущих реабилитацию и предотвращение травм.
